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七本瘦身日记让女人重回春天
2022-08-09

瘦身日记之一——健康番茄沙粒

材料:红番茄180克,苜蓿芽100克,菠菜15O克。橄榄油、盐、酱汁、美奶滋沙拉酱各少量。

做法:

①把番茄蒂的部分切掉,再然后从这个地方开洞,再挖掉番茄内的籽。

②菠菜洗干净之后,用开水余烫,把水分沥干后晾凉,然后切碎并加入橄榄油和盐,搅拌均匀。

③把上项材料再加上苜蓿芽,一起放入中空的番茄内,最后淋上沙拉酱就轻松完成。

(责任编辑:zxwq)